Askeleet Meditaation Maailmaan – meditaation perusteet verkkokurssi

Neljän viikon Askeleet Meditaation Maailmaan – meditaation perusteet verkkokurssi. Opit neljän viikon aikana itsenäisen meditaation perusteet. Kurssi sopii erinomaisesti aloittelijoille, mutta myös esimerkiksi tauon jälkeen uudelleen innoittamaan. Kurssi sisältää: pääsyn kurssin verkkoalustalle neljän viikon ajaksi viikottaisia valmennus videoita (4 kpl) viikottaiset ladattavat meditaatio audiot (4 kpl) kirjalliset ohjeistukset viikkojen meditaatioihin (4 kpl) viikottaiset hengitysharjoitukset (4…

Tietoisuuden Yinjooga ja Meditaatio – matka vapauteen MA -ryhmä

Elokuussa alkaa kahdeksan viikon Tietoisuuden Yinjooga ja Meditaatio – matka vapauteen. Tämä suosittu kurssi järjestetään nyt ensimmäistä kertaa onnellisuus talossa Siltavuorenrannassa. Tunnit yhdistävät Yinjooga ja Meditaatio -harjoituksia, yhdessä erilaisten hengitys (pranayama), mudra (sormien energia ”lukko”) ja syvärentoutus harjoitusten kanssa. Tunneilla etenemme askelittain syvemmälle hiljaisuuden, pysähtymisen ja vapautumisen paikkaan, joka meiltä kaikilta löytyy sisältämme. Yinjoogan asanat…

3 tunnin Tietoisuuden Yinjooga, Jooganidra ja Äänimaailma

Erikoispitkät 3 tunnin Tietoisuuden Yinjooga, Jooganidra ja resonoiva Äänimaailma – Pysähdy ja uppoa hiljaisuuteen 3 tunnin Joogatunti yhdistää Yinjoogaan, meditaatio -harjoituksia, yhdessä erilaisten hengitys (pranayama) ja mudra (sormien energia ”lukko”) harjoitusten kanssa. Harjoitus päättyy 60 minuutin Jooga Nidraan (joogin uni). Tunnin äänimaailma syntyy kehossa resonoivista kristallimaljoista ja koshi kelloista. Otamme harjoituksen aikana askelia kohti hiljaisuuden…

Matkalla Sisimpään -viikonloppu retriitti Tuomiston Kartanossa

Matkalla Sisimpään -viikonloppu retriitti Tuomiston Kartanossa Kutsun sinut mukaan voimaannuttavalle vapautumisen retriittiviikonlopulle satuakin ihmeellisempään Tuomiston Kartanoon helmikuussa. Viikonlopun aikana matkaat kohti sisimpääsi joogan, meditaation ja erilaisten tietoisuusharjoitusten keinoin. OHJELMA Päivät pitävät sisällään voimaannuttavia joogaharjoituksia (Hatha ja Yinjooga). Jooga harjoitukset sulautuvat kokonaisuudeksi “Matkalla Sisimpään” -harjoituksien kanssa, joissa yhdistellään joogan, meditaation ja tietoisuuden harjoituksia sekä intuitiivistä kirjoittamista….

La 14.7 Matkalla Sisimpään -päiväretriitti Lonnassa

La 14.7 Matkalla Sisimpään -päiväretriitti Lonnassa Kutsun sinut mukaan voimaannuttavalle retriittipäivälle maagiselle Lonnan saarelle heinäkuussa. Päivän aikana matkaat kohti sisimpääsi, jossa oma sisäinen voimamme asustaa. Tulet nähdyksi itsellesi ja sitä kautta avautumaan myös muille todellisemmin kauniina itsenäsi. Koska kaikilla meillä on kaunis, rauhaisa sisin.   Päivän aloittaa lempeän, herättelevä ja voimaannuttava joogaharjoitus. Jatkamme harjoituksen jälkeen sulavasti…

Tietoisuus Valmennus

Tietoisuuden Valmennus on matka itseen. Tietoisuuden harjoitukset ohjaavat meidät ennen kaikkea kohti sisäistä maailmaamme. Tiedostamisen ja oivaltamisen kautta pääsemme selkeyttämään itseämme itsellemme ja sitä kautta avautumaan sisäisestä maailmastamme käsin maailmalle ympärillämme. Tietoisuus vahvistaa myös resonointia jota jaamme ympäristöömme. Resonointia voisi kuvailla sanattomaksi viestinnäksi mitä maailma ympärillämme meistä lukee. Kun se on selkeämpää, puhtaampaa, positiivisempaa, vapaampaa…

TIEDOTE

Mahtavia uutisia!   Tässä tiedossa niitä uutisia mitä alkuviikosta lupailin. Eli olen ottanut askeleen eteenpäin ja perustanut Pieni Hiljaisuudestakin tutun Johanna Laaksosen kanssa ILO Tribe yrityksen.   ILO Tribe on ostanut HIMA Happiness Oy:n joogan viikkotuntien ja workshoppien liiketoiminnan. Vastaamme joogan viikkotunneista ja muusta joogaan liittyvästä toiminnasta 1.5.2018 alkaen ihanassa onnellisuus-talossa Siltavuorenrannalla.   Tulet siis…

Reikihoito

Energia virtaa meissä kaikissa ja kaikkialla. Ihmisillä on myös luontainen kyky käyttää energiaa. Useimmilla meistä aikuisista kuitenkin nämä energiakanavat tukkeituvat tai energian kierto kehossa heikkenee esimerkiksi väsymyksen, stressin tai sairauksien vuoksi. Reikihoito avaa kehon energia tukoksia ja voimistaa energian kiertoa kehossa, joka taas rentouttaa ja vahvistaa esimerkiksi kehon puolustusjärjestelmää sairauksia vastaan. Rekihoidot auttavat myös herkistämään…

doTerra eteeriset öljyt matkalle kohti tasapainoisempaa elämää

Eteeristen öljyjen voima on jotain sellaista, joka on yllättänyt minut täysin. Niissä tuntuu olvan jotain mystistä. Tuntuu kuin tuo muinainen kasvien tietous olisi unohdettu nykymaailman kiireessä jonnekin kauas menneisyyteen. Onneksi doTerra on yksi maailman yrityksistä joka on ottanut missiokseen palauttaa tuon tietouden meidän kaikkien nähtäväksi ja osaksi elämäämme tukemaan nykyajan tarpeitamme. Itse käytän omassa elämässäni…

Crystal Sound Healing

Crystal Sound Healing • Resonoiva äänimaailma rentoutumishetket Hoidon aikana kehossa eri taajuuksilla resonoivat Kristallimaljat ja Koshi kellot johdattelevat sinut rauhan ja hiljaisuuden äärelle. Äänimaailma auttaa syvärentouttamaan kehon ja vapauttamaan mielen. Kehosta ja mielestä poistuu hoidon aikana kaikkia turhuuksia luoden tilaa uudelle voimaantumiselle. Pieni Hiljaisuus -studiolta löytyy kaikki tarvittavat apuvälineet, joten mukaan tarvitset vain itsesi mukavissa vaatteissa. Tervetuloa…

Yksilövalmennukset Mindfulness

Tuntuuko, että elämä vilisee ohi tai, että löydät itsesi ajoittain jostain etkä oikein tiedä miten sinne olitkaan päätynyt? Tuntuuko, että et oikein ole hetkessä läsnä tai paikalla? Kyse voi olla siitä, että olet liikaa autopilotti moodilla, etkä enää osaa astua siitä ulos. Mindfulness auttaa juuri tähän. Se kehittää aivojemme kemiallista toimintaa siten, että opit taas elämään…

Yritystunnit

Läsnäoleva ja hyvinvoiva henkilökunta on kaiken perusta. Jooga, meditaatio ja mindfulness yritystuntieni lähtökohtana on usko ja omakohtainen kokemus siihen, että toimivan yrityksen takana on hyvinvoiva ja läsnäoleva työyhteisö ja yksilöt. Luon yritystuntini kuhunkin työyhteisöön soveltuvaksi kokonaisuudeksi. Tunneillani otan huomioon niin työasennosta aiheutuvat jäykkyydet kehossa kuin työympäristöstä ja ajatustyöskentelystä aiheutuvat haitat mielen tasolla. Tuntini koostuvat seuraavista elementeistä,…

Yksityistunnit jooga ja meditaatio

Yksityistunnit ovat sinulle joka kaipaat henkilökohtaista opastusta joogaan, meditaatioon  tai Mindfulnesiin tutustumiseen tai oman harjoituksen kehittämiseen. Yksityistunnit rakentuvat sinun tarpeittesi ja toiveittesi pohjalta. Haluaisitko viikottaisen joogatunnin ystäväporukassa? Tai esimerkiksi polttareihin tai synttäreille  rentoutumisen hetken? Yksityistunnit pienryhmille ovat loistava vaihtoehto sinulle ja kaveriporukalle, jos kaipaatte henkilökohtaista opastusta joogaan, meditaation tai Mindfulnesiin tutustumiseen tai oman harjoituksen kehittämiseen….

Shiatsu hoidot

Shiatsu on vanha japanilainen hierontamuoto. Shiatsu (”sormipainanta”) on Japanissa kehitetty kehotyöskentely- tai terapiamuoto, jossa yhdistyvät perinteisen japanilaisen hieronnan eli anman, akupainannan, venyttelyn ja länsimaisen hieronnan tekniikat. Shiatsu koetaan yleisesti helpotuksena stressiin, se vapauttaa energiaa ja luo hyvän olon tunteen. Näin löytyy apu moneen vaivaan kehon tasapainottamisen kautta. Shiatsuhoito sisältää painamista, hieromista, taputtamista, venytyksiä ja pitämistä….

Metamorfinen hoito

Metamorfinen hoito on lempeä, syvärentouttava ja sisäisiä tunnelukkoja avaava hoitomuoto. Hoidossa käsitellään kevyin kosketuksin jaloissa, käsissä ja päässä olevia selän heijasteita. Selkäranka nähdään metamorfisessa hoidossa elämän varastona joka säilyttää kaikki muistot myös syntymää edeltävältä ajalta. Hoidoissa mieli rentoutuu ja keho muuttuu elinvoimaisemmaksi. Metamorfinen hoito on kehitetty vyöhyketerapiasta astetta syvemmämmälle tasolle hoitamaan ihmisen sisäisiä tunnelukkiutumia. Sisäiset…