Crystalize your life • Full Moon Sound Bath and Letting Go

Täydenkuun ajat ovat irtipäästämisen aikaa ♥ Tule sukeltamaan kristallikulhojen syleilyyn ja päästämään irti vanhasta, puhdistautumaan. Täydenkuun alla on hyvä katsoa aikaa taaksepäin ja päästää tietoisemmin irti elämän turhuuksista Kuun vähenevään energiaan. Näin luot tilaa sydämestä nousevia haaveita ja toiveita varten. Tunti pitää sisällään kehossa resonoivan kristallimalja meditaation, joka johdattelee sinut sydämmesi ja intuitiosi äärelle. Eri…

Syvenevät Askeleet Meditaation Maailmaan – meditaation perusteet jatkoverkkokurssi.

Neljän viikon Syvenevät Askeleet Meditaation Maailmaan – meditaation perusteet jatkoverkkokurssi alkaa joulukuussa. Syvennät neljän viikon aikana meditaatiotasi peruskurssista eteenpäin. Kurssi sopii on tarkoitettu niille, jotka ovat käyneet kurssin Askeleet Meditaation Maailmaan – meditaation perusteet verkkokurssin. Kurssi sisältää: pääsyn kurssin verkkoalustalle neljän viikon ajaksi viikottaisia valmennus videoita (4 kpl) viikottaiset ladattavat meditaatio audiot (4 kpl) kirjalliset ohjeistukset viikkojen…

Matkalla Sisimpään -viikonloppu retriitti Tuomiston Kartanossa

Maaliskuussa Matkalla Sisimpään -viikonloppu retriitti Tuomiston Kartanossa Kutsun sinut mukaan voimaannuttavalle vapautumisen retriittiviikonlopulle satuakin ihmeellisempään Tuomiston Kartanoon marraskuussa. Viikonlopun aikana matkaat kohti sisimpääsi joogan, meditaation ja erilaisten tietoisuusharjoitusten keinoin. OHJELMA Päivät pitävät sisällään voimaannuttavia joogaharjoituksia (Hatha ja Yinjooga). Jooga harjoitukset sulautuvat kokonaisuudeksi “Matkalla Sisimpään” -harjoituksien kanssa, joissa yhdistellään joogan, meditaation ja tietoisuuden harjoituksia sekä intuitiivistä…

Crystalize your life • New Moon Sound Bath and Intentions

Crystalize your life • New Moon Sound Bath and Intentions Loppuvuoden Uuden kuun ajat ovat taikaa täynnä ♥ Tule sukeltamaan kristallikulhojen syleilyyn ja asettamaan uuden kuun kasvavaan energiaan sydämestä nousevia haaveita ja toiveita. Tunti pitää sisällään kehossa resonoivan kristallimalja meditaation, joka johdattelee sinut sydämmesi ja intuitiosi äärelle. Eri taajuuksilla resonoivat maljat voimistavat ja selkeyttävät tunteiden,…

Askeleet Meditaation Maailmaan – meditaation perusteet verkkokurssi

Neljän viikon Askeleet Meditaation Maailmaan – meditaation perusteet verkkokurssi. Opit neljän viikon aikana itsenäisen meditaation perusteet. Kurssi sopii erinomaisesti aloittelijoille, mutta myös esimerkiksi tauon jälkeen uudelleen innoittamaan. Kurssi sisältää: pääsyn kurssin verkkoalustalle neljän viikon ajaksi viikottaisia valmennus videoita (4 kpl) viikottaiset ladattavat meditaatio audiot (4 kpl) kirjalliset ohjeistukset viikkojen meditaatioihin (4 kpl) viikottaiset hengitysharjoitukset (4…

Rentoutumisen jooga – Resonoiva äänimaailma

Rentoutumisen jooga • Resonoiva äänimaailma -illat kynttilöiden tunnelmallisessa valossa Pieni Hiljaisuus -studiolla loka/marraskuussa. •Rentoutumisen jooga • Resonoiva äänimaailma• Illan aikana kehossa eri taajuuksilla resonoivat Kristallikulhot, ja Koshi kellot johdattelevat sinut rauhan ja hiljaisuuden äärelle yhdessä staattisten, tuettujen restoratiivisten asanoiden kanssa. Äänimaailma auttaa syvärentouttamaan kehon ja vapauttamaan mielen. Restoratiiviset asanat auttavat kehoa palautumaan ja päästämään irti….

•LIBERATE• Matkalla Sisimpään -verkkovalmennus

•LIBERATE• Matkalla Sisimpään -verkkovalmennus Vapautumisen marraskuu. Anna itsellesi lupa vapautua syvemmällä tasolla. Tulla entistä läsnäolevammaksi, valovoimaisemmaksi ja nauttia sitä kautta elämästä vieläkin enemmän. Neljän viikon aikana matkaat kohti sisimpääsi joogan, meditaation ja erilaisten tietoisuusharjoitusten keinoin. Kutsun sinut mukaan matkalle vapautumisen verkkovalmennuksen maailmaan. Ja kokemaan ohjatusti tiedostavan kotiharjoittelun voiman. Neljän viikon aikana saat viikottain Meditaatio, Yinjooga…

Tietoisuuden Yinjooga ja Meditaatio-kuuden viikon matka TO-ryhmä

Suuren kysynnän takia syyskuussa alkaa syksyn toinen kuuden viikon Tietoisuuden Yinjooga ja Meditaatio – matka hiljaisuuteen Tunnit yhdistävät Yinjooga ja Meditaatio -harjoituksia, yhdessä erilaisten hengitys (pranayama), mudra (sormien energia ”lukko”) ja syvärentoutus harjoitusten kanssa. Tunneilla etenemme askelittain syvemmälle hiljaisuuden ja pysähtymisen paikkaan, joka meiltä kaikilta löytyy sisältämme. Osalla tunneista käytämme lisäksi eteerisiä öljyjä tukemaan harjoitusta….

Yritystunnit

Läsnäoleva ja hyvinvoiva henkilökunta on kaiken perusta. Jooga, meditaatio ja mindfulness yritystuntieni lähtökohtana on usko ja omakohtainen kokemus siihen, että toimivan yrityksen takana on hyvinvoiva ja läsnäoleva työyhteisö ja yksilöt. Luon yritystuntini kuhunkin työyhteisöön soveltuvaksi kokonaisuudeksi. Tunneillani otan huomioon niin työasennosta aiheutuvat jäykkyydet kehossa kuin työympäristöstä ja ajatustyöskentelystä aiheutuvat haitat mielen tasolla. Tuntini koostuvat seuraavista elementeistä,…

Yksityistunnit jooga ja meditaatio

Yksityistunnit ovat sinulle joka kaipaat henkilökohtaista opastusta joogaan, meditaatioon  tai Mindfulnesiin tutustumiseen tai oman harjoituksen kehittämiseen. Yksityistunnit rakentuvat sinun tarpeittesi ja toiveittesi pohjalta. Haluaisitko viikottaisen joogatunnin ystäväporukassa? Tai esimerkiksi polttareihin tai synttäreille  rentoutumisen hetken? Yksityistunnit pienryhmille ovat loistava vaihtoehto sinulle ja kaveriporukalle, jos kaipaatte henkilökohtaista opastusta joogaan, meditaation tai Mindfulnesiin tutustumiseen tai oman harjoituksen kehittämiseen….