Syvenevät Askeleet Meditaation Maailmaan – meditaation perusteet jatkoverkkokurssi.

Neljän viikon Syvenevät Askeleet Meditaation Maailmaan – meditaation perusteet jatkoverkkokurssi alkaa joulukuussa. Syvennät neljän viikon aikana meditaatiotasi peruskurssista eteenpäin. Kurssi sopii on tarkoitettu niille, jotka ovat käyneet kurssin Askeleet Meditaation Maailmaan – meditaation perusteet verkkokurssin. Kurssi sisältää: pääsyn kurssin verkkoalustalle neljän viikon ajaksi viikottaisia valmennus videoita (4 kpl) viikottaiset ladattavat meditaatio audiot (4 kpl) kirjalliset ohjeistukset viikkojen…

•LIBERATE• Matkalla Sisimpään -verkkovalmennus

•LIBERATE• Matkalla Sisimpään -verkkovalmennus Vapautumisen marraskuu. Anna itsellesi lupa vapautua syvemmällä tasolla. Tulla entistä läsnäolevammaksi, valovoimaisemmaksi ja nauttia sitä kautta elämästä vieläkin enemmän. Neljän viikon aikana matkaat kohti sisimpääsi joogan, meditaation ja erilaisten tietoisuusharjoitusten keinoin. Kutsun sinut mukaan matkalle vapautumisen verkkovalmennuksen maailmaan. Ja kokemaan ohjatusti tiedostavan kotiharjoittelun voiman. Neljän viikon aikana saat viikottain Meditaatio, Yinjooga…

Yksilövalmennukset Mindfulness

Tuntuuko, että elämä vilisee ohi tai, että löydät itsesi ajoittain jostain etkä oikein tiedä miten sinne olitkaan päätynyt? Tuntuuko, että et oikein ole hetkessä läsnä tai paikalla? Kyse voi olla siitä, että olet liikaa autopilotti moodilla, etkä enää osaa astua siitä ulos. Mindfulness auttaa juuri tähän. Se kehittää aivojemme kemiallista toimintaa siten, että opit taas elämään…

Yritystunnit

Läsnäoleva ja hyvinvoiva henkilökunta on kaiken perusta. Jooga, meditaatio ja mindfulness yritystuntieni lähtökohtana on usko ja omakohtainen kokemus siihen, että toimivan yrityksen takana on hyvinvoiva ja läsnäoleva työyhteisö ja yksilöt. Luon yritystuntini kuhunkin työyhteisöön soveltuvaksi kokonaisuudeksi. Tunneillani otan huomioon niin työasennosta aiheutuvat jäykkyydet kehossa kuin työympäristöstä ja ajatustyöskentelystä aiheutuvat haitat mielen tasolla. Tuntini koostuvat seuraavista elementeistä,…

Yksityistunnit jooga ja meditaatio

Yksityistunnit ovat sinulle joka kaipaat henkilökohtaista opastusta joogaan, meditaatioon  tai Mindfulnesiin tutustumiseen tai oman harjoituksen kehittämiseen. Yksityistunnit rakentuvat sinun tarpeittesi ja toiveittesi pohjalta. Haluaisitko viikottaisen joogatunnin ystäväporukassa? Tai esimerkiksi polttareihin tai synttäreille  rentoutumisen hetken? Yksityistunnit pienryhmille ovat loistava vaihtoehto sinulle ja kaveriporukalle, jos kaipaatte henkilökohtaista opastusta joogaan, meditaation tai Mindfulnesiin tutustumiseen tai oman harjoituksen kehittämiseen….