Yksilövalmennukset Mindfulness

on

Tuntuuko, että elämä vilisee ohi tai, että löydät itsesi ajoittain jostain etkä oikein tiedä miten sinne olitkaan päätynyt? Tuntuuko, että et oikein ole hetkessä läsnä tai paikalla?

Kyse voi olla siitä, että olet liikaa autopilotti moodilla, etkä enää osaa astua siitä ulos. Mindfulness auttaa juuri tähän. Se kehittää aivojemme kemiallista toimintaa siten, että opit taas elämään hetkessä ja olemaan läsnä kokonaisena.

Yksilövalmennus Mindfulnessin maailmaan auttaa sinua etenemään läsnäolevaksi askelittain juuri omassa tahdissasi. Voit valita 5 tai 8 kerran valmennuksen, jossa näemme 1 tunnin ajan kerrallaan noin kerran viikossa. Saat myös omat henkilökohtaiset valmennussivut verkkoon, jota kautta jaan sinulle kunkin viikon materiaalit ja harjoitukset. Tapaamiset Kasvotusten/Oovoon/Skyben välityksellä.

Päivä ajat klo 8-16 välillä pidettynä:

  • 5 viikon yksilövalmennus 450€
  • 8 viikon yksilövalmennus 680€

Illat 16- ja viikonloput:

  • 5 viikon yksilövalmennus 600€
  • 8 viikon yksilövalmennus 880€

Henkilöasiakkaat sis alv24, Yritysasiakkaat plus alv24

Ota yhteyttä tai varaa 15min puhelin aika lisäkysymyksiin

Paikkana toimii Pieni Hiljaisuus -studio Ullanlinnassa